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Insalata di riso integrale con tonno e olive [riso deamidato] - a zucchero zero
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Lady Cluck's kitchen: Risotto integrale in pentola a pressione
La Via Macrobiotica - Riso integrale in ammollo per stasera. 🍚 Ammollo si o no? L'ammollo non è indispensabile, ma è sicuramente molto utile. Migliora la digeribilità, riduce i fitati e "risveglia"
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